Выбор матраса

Основные критерии на которые нужно обращать внимание при выборе матраса

Удобный матрас повторяет формы тела, поддерживая его в области талии и крестца, и пружинит в области плеч и бедер. Позвоночник находится в естественном положении, а поверхностные нагрузки равномерно распределяются по всему телу. Подбирать матрас лучше путем проведения испытаний. Конструкция и материалы матрасов спроектированы таким образом, чтобы разные типы людей нашли у них подходящее для себя индивидуальное решение.

Проводите испытания матраса следующим образом:

• Обратите внимание на свой вес, рост и тип фигуры. Подбирайте матрас всегда в соответствии со своим весом.
  Возьмите в качестве объекта для сравнения ваш нынешний матрас. Выясните для себя, почему вы им недовольны. В каком положении вы спите на своем матрасе: на спине, на животе или на боку? Часто ли вы изменяете положение во сне? Ли матрас слишком жестким или слишком мягким? Испытайте не менее трех разных матрасов (желательно из разных серий) лежа на спине и на боку — в том положении, в котором вы обычно спите. Если вы спите на спине, то ягодицы будут погрузиться в матрас. Бедра должны быть в естественном положении. Если вы спите на боку, то плечевая и бедренная часть должны погружаться в матрац таким образом, чтобы талия получила достаточную опору.
• При испытании матраса перевернитесь несколько раз. Способны ли вы менять положение без проблем? Убедитесь, что плечи и бедра не упираются в основание. Матрас подобранный лучше, когда он не менее чем на 15 см длиннее вашего роста и столь же шире в месте нахождения локтей, когда руки лежат на животе кулаками друг к другу.
• Двуспальный матрас должен подходить для обоих людей. Если вес и телосложение супругов разные, то лучше подобрать для каждого отдельный, индивидуальный матрас соответствии с весом и фигурой каждого. Одинаковый внешний вид можно придать с помощью наматрасники и постельного белья. Однако, матрацы беспружинные без труда «решат» эту проблему, потому что на них нет эффекта «волны», эффекта «скатывания». Люди с разным весом могут спать на одном матрасе, не испытывая дискомфорта.
• Выбор может оказаться неудачным, если испытания ограничатся только сидением на краешке матраса.
  Покупайте матрас, который покажется вам наиболее удобным. На окончательный выбор должны влиять исключительно ваши собственные ощущения.